Sabemos que una buena salud depende de lo que comamos, pero una dieta equilibrada también va a mejorar el aspecto de nuestra piel.


La dietas ricas en: hierro; antioxidantes; vitaminas c, e, b,a; betacaroteno; omega 3; agua; selenio; zinc, nos van a hacer disfrutar de un buen aspecto y nuestra piel lo agradecerá.


Las personas que abusan de una comida poco equilibrada, disfrutan de un aspecto en su piel poco saludable.

Por eso debes saber que si te propones hacer una dieta equilibrada no sólo la salud te lo va agradecer, también tu piel.